こんにちは、玄米おにぎりです。 今日はACTN3 難しい説明はこちら→https://www.juntendo.ac.jp/hss/albums/abm.php?f=abm00008084.pdf&n=vol3-supple_kyodokenkyu.pdf 自分の特性に合った運動がわかります。 運動をした方がいいとわかっていても続けられない…